Die Bauchflüsterinnen- Geburtsvorbereitungskurs®

"Happy Birthday"
Kurskonzept nach Sylvia Fischer

Gerade die Geburtsvorbereitung ist ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Ich empfinde es als wesentliche Grundlage auf dem Weg zum Eltern- Sein, dass jede Schwangere, jedes Paar, die Möglichkeit hat, einen Kurs zu besuchen, der sie auf eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt vorbereitet. Durch die Geburt wird nicht nur das Kind geboren, sondern auch die Mutter. Und jede Frau sollte sich an diesem besonderen Tag, egal wie und wo die Geburt stattfindet, als Königin fühlen dürfen. 

"If a woman doesn´t look like goddess in birth, someone isn´t treating her right!"
Ina May Gaskin
 
In meinem Geburtsvorbereitungskurs "Happy Birthday" widmen wir uns Themen wie:
 
  • physiologische Vorgänge der Geburt
  • Wahl des Geburtsortes
  • Abläufe in der Klinik
  • Geburtspositionen und Atemtechniken
  • Umgang mit Wehen und Empfindungen
  • Unterstützung durch den Partner/Partnerin (bzw. Geburtsbegleitung)
  • Partnerübungen
  • mental- emotionale Stärkung
  • Meditation und Achtsamkeitsübungen 
  • Hypnobirthing Methoden
  • Wochenbett und Stillen

Der Kurs "Happy Birthday" eignet sich etwa ab der 20. SSW, wenn du also mitten in der Vorbereitung für deine bevorstehende Geburt bist. Da es aber nie zu spät ist, findest du deinen Platz in unserer Kursrunde auch noch kurz vor der Geburt. TeilnehmerInnen meines Kurses erhalten während der etwa 14 Kursstunden von mir wertvolle Handouts zu verschiedenen Themen, sowie Übungsmaterial und Vorschläge für z.B. die Erstellung einer Geburtspräferenzliste. Diese Dokumente sind in der Kursgebühr inklusive.
Ebenfalls im Preis mit inbegriffen, ist eine geschlossene WhatsApp Gruppe zum Austausch und Verbindung untereinander, eine von mir persönlich aufgenommene Mediation zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt, sowie ein kleines Set Affirmationskarten. 



Wochenend- Intensivkurs für Paare

Samstag 09:00 - ca. 18:00 & Sonntag 09:00 - ca. 16:30
225€/ Paar 

 

inkl. Snacks und Getränke, Handouts, WhatsApp Austausch in der Gruppe, einem kleinen Set an Affirmationskarten und 

einer von mir aufgenommenen Meditation als Audio Datei


aktuelle Termine:  

 15. & 16.03.2025 ausgebucht!

 24. & 25.05.2025 ausgebucht!

 

 

 Fortlaufender Abendkurs für Paare

  fünf Abende (alle mit Partner/Partnerin), jeweils 18:00 - 20:30

225€/Paar

inkl. Snacks und Getränke, Handouts, WhatsApp Austausch in der Gruppe, einem kleinen Set an Affirmationskarten und
einer von mir aufgenommenen Meditation als Audio Datei


aktuelle Termine:

24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07.2025 ausgebucht!


 

Nicht der passende Termin dabei? Schreib mir gerne, wir finden bestimmt eine Lösung!  

Die Kurse finden aktuell entweder in meiner eigenen Praxis in Ebratsweiler (88634 Herdwangen- Schönach), oder im Familientreff Kunkelhaus in Überlingen (Krummebergstr. 20) statt. Um auf alle Fragen gut eingehen zu können und eine vertrauliche und geschützte Umgebung zu schaffen, ist der Geburtsvorbereitungskurs aktuell auf  4-6 Paare begrenzt.
Wenn du dich für meinen Kurs anmelden möchtest, oder du noch offene Frage dazu hast, kontaktiere mich über mein Kontaktformular, ich freue mich auf dich!
Ich weise daraufhin, dass ich als Doula meine Dienstleistung nicht mit der Krankenkasse direkt abrechnen kann. Du kannst gerne im Vorfeld mit deiner Krankenkasse abklären, ob und in welcher Höhe sie sich an den Kosten beteiligen.
Du erhältst von mir neben der Rechnung auch eine detaillierte Auflistung über die Kursinhalte und Themen, sowie meine Zertifikate, um dies an deine Kasse weiterzureichen, wenn du möchtest.


Mami- Zen® Schwangerschaftsmassage

nach Maiana Kokila

Bei der Mami Zen Anwendung handelt es sich um eine zugleich entspannende und anregende Wellness Massage. Es ist eine wohltuende Kombination aus Yoga- Massage, Abhyanga (Form der ayurvedischen Massage) und Lymphdrainage. Du darfst dich sanft umhüllen und fallen lassen, während du dich in absoluter Entspannung mit deinem Baby verbindest.
Gerne kombiniere ich bei einer Mami Zen Massage noch die Rebozo Technik. Hierbei handelt es sich um eine uralte Tradition von Hebammen aus Mexiko und Guatemala. Die Anwendung eines Rebozo Tuchs eignet sich für beinahe jeden und sorgt für Entspannung, löst allgemeine Verspannung und Stress.


Ganzkörpermassage inkl. Fußbad

á 75min, 89€  

 

 Termine, die nicht mindestens 24h vorher abgesagt werden, muss ich mit 50% in Rechnung stellen - ich bitte um Verständnis!


Mami- Glow

 Die Mami- Glow Anwendung ergänzt die entspannende Mami- Zen Schwangerschaftsmassage mit einer hauttypgerechten Gesichtsbehandlung unter der Verwendung von ausgewählten Pflegeprodukten, abgestimmt auf die anspruchsvolle Haut werdender Mamis. 

In der Mami- Glow Behandlung vereine ich mein langjähriges Fachwissen als ursprünglich gelernte medizinische Kosmetikerin, mit der Erfahrung als zertifizierte Mami- Zen Masseurin. 


Ganzkörpermassage inkl. Fußbad und Gesichtsbehandlung

á 90min, 119€




Babymassage Kurs

 Entspannen, beruhigen, stärken und Vertrauen fördern: Die Babymassage ist eines der kostbarsten Geschenke, die Eltern ihrem Kind - und sich selbst - machen können. Durch liebevolle Achtsamkeit und sanfte, respektvolle Berührung lernst du die nonverbale Sprache deines Babys zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen.
In diesem Babymassagekurs erfährst du in kleiner Runde alles Wissenswerte rund um die Massage deines Babys und lernst Schritt für Schritt die verschiedenen Griffe, um deinem Baby mit einer liebevollen Berührung Gutes zu tun und das Band eurer Verbindung nachhaltig zu stärken.


5 Einheiten, á 60- 75min

insg. 75€

 inkl. Getränke und Handout der einzelnen Kursstunden


aktuelle Termine:

13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.2025 ausgebucht!

(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 21.11.2024 und 30.01.2025 geboren sein)


30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05.2025 ausgebucht!

(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 08.01. und 19.03. geboren sein)


26.06., 07.07. (Achtung: Montag statt Donnerstag) , 10.07., 17.07., 23.07.2025 aktuell drei freie Plätze

(dein Baby sollte in etwa zwischen dem 06.03. und 15.05. geboren sein)

 


Dein Baby sollte beim Start des Kurses etwa 6-16 Wochen alt sein.
Der Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern.
Gerne kannst du dich und dein Baby auch schon während der Schwangerschaft anmelden.
Anmeldungen für den Kurs bitte über das Kontaktformular.


Die Bauchflüsterinnen- RüBi®
Rückbildung und Beckenboden Integration

 In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs liegt der Fokus auf dem Bereich Beckenboden, sowie der körperlichen und mentalen Neuausrichtung nach der Geburt.
Wir widmen uns unter anderem Themen wie Geburt, körperliche und/oder mentale Veränderungen, Rectusdiastase, Atmung, Resilienz, Entspannung, Faszien und Outdoor Training.
Außerdem bekommst du jede Menge Tipps, wie du deinen Alltag beckenbodenschonend gestaltest.

Der Rückbildungskurs findet in Kleingruppen statt- abends ohne Baby, vormittags mit Baby.  Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen zurückliegen, bei einem Kaiserschnitt oder stärkeren Geburtsverletzungen wartest du lieber mindestens 8 Wochen bis zum Beginn. 
Wenn deine Geburt schon eine Weile zurückliegt oder du gerne an deinen ersten Rückbildungskurs anschließen möchtest, bist du ebenfalls herzlich willkommen.

6 Einheiten, á 90min

Dienstag Vormittag 10:15 - 11:45
oder
Dienstag Abend 19:00 - 20:30

insg. 135€

aktuelle Termine:

Abendkurs "night owl":
Abendkurse finden wieder ab Herbst 2025 statt




Vormittagskurs (mit Baby) "early bird":

11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 04.04., 08.04.2025 
(dein Baby sollte vor dem 28.01. geboren sein)

29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05.2025 aktuell zwei freie Plätze
(dein Baby sollte vor dem 18.03. geboren sein)


Gerne kannst du dich für den Rückbildungskurs auch schon während deiner Schwangerschaft anmelden.


Plazenta Abdruck & Amnion Monde
Die Plazenta - ein Organ welches vom weiblichen Körper für die Dauer der Schwangerschaft hergestellt wird. Welch ein Wunder! Sie ernährt das ungeborene Baby, lässt es gedeihen und wachsen. Ohne Plazenta kein Baby. Deswegen wird die Plazenta nicht ohne Grund in anderen Ländern z.B. als "Häuschen des Kindes", "Zwilling des Kindes" oder "die andere Hälfte" betitelt. Auch wenn man keine Berührung zur Plazenta nach der Geburt haben möchte, oder der Verarbeitung dieser zu z.B. Globuli oder Kapseln nichts abgewinnen kann, gibt es doch eine wunderbare Möglichkeit, eine Erinnerung an dieses Wunderorgan zu schaffen. Mit einem Plazenta Abdruck oder einem Amnion Mond (Eihaut/Fruchtblase) schaffe ich euch und eurem Kind ein einmaliges Erinnerungsstück. 




Kosten inkl. Zeitaufwand und Material je zwischen 70-150€
(ich verarbeite frische Plazentas, kühl gelagerte und eingefrorene) 



Doula 1:1 Session
Du bist voller Vorfreude auf dein Baby, aber unsicher wie du die Geburt schaffen kannst?
Dich begleiten Selbstzweifel und du wünscht dir mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in deine Schwangerschaft?
Du spürst eine Unsicherheit wegen deiner vorherigen Geburtserfahrung und möchtest diese ablegen?
Du brauchst keinen Geburtsvorbereitungskurs, möchtest aber eine vorherige Geburt nochmals reflektieren, um Potentiale und Ressourcen zu erkennen und Wünsche für die bevorstehende Geburt zu besprechen?
Du wirst Vater, bist dir aber unsicher, wie du deine Partnerin in der Geburt bestmöglich unterstützen kannst?
In einer 1:1 Session gehen wir auf deine ganz individuellen Themen ein, ganz genau so, wie du es brauchst. Wie häufig oder regelmäßig wir uns hören oder treffen hängt in erster Linie von dir und deinen Bedürfnissen ab.
Das Coaching findet 1:1 live, Online oder als Walk & Talk statt.

65€/60 min. 


 

Doula- Geburtsbegleitung Angebote

Option 1: Let´s Doula this together

  • kostenloses Kennenlerngespräch, erst danach entscheidest du, ob du mich als Doula buchen möchtest
  • 2 Treffen vor der Geburt, je ca. 90-120min.
  • mentale Vorbereitung
  • gemeinsames Erstellen deiner Geburtspräferenzliste
  • was sind deine Wünsche? Die Wünsche deines Partners/Partnerin? Was kann ich euch geben?
  • Rufbereitschaft 14 Tage vor dem erratenen Termin, bis zur Geburt
  • kontinuierliche 1:1 Begleitung in der Geburt
  • auf Wunsch Fotos/Videos bei der Geburt und Verfassen eines Geburtsberichts
  • 1 Treffen nach der Geburt (Besprechung der Geburt, Fragen rund ums Stillen,...)

 

meine Empfehlung: melde dich am Besten schon zu Beginn deiner Schwangerschaft bei mir, da das Stemmen der 24/7 Rufbereitschaft einen großen privaten, sowie arbeitstechnischen (keine Wochenendkurse während der Rufbereitschaft!) Aufwand bedeutet

Aktuell habe ich wieder freie Kapazitäten für eine Geburtsbegleitung mit Rufbereitschaft ab erratener Geburtstermin Anfang Oktober 2025.

Gesamtpreis "Let´s Doula this together" (inkl. Rufbereitschaft)
950€
 

 

 

Option 2: Geburtsbegleitung spontan

 

  • kostenloses Kennenlerngespräch, erst danach entscheidest du, ob du mich als Doula buchen möchtest
  • Voraussetzung für die "Doula Geburtsbegleitung spontan": du hast einen Kurs bei mir besucht oder wir vereinbaren vorab 1-2 Treffen und besprechen deine Wünsche und Vorstellungen (65€/60min.)
  • ich bin deine Unterstützung auf dem Weg Richtung Geburt und gebe dir emotionalen Halt (Service Pauschale 150€, dies umfasst meine telefonische Erreichbarkeit (oder als WhatsApp Austausch), um für dich bei Unklarheiten, Fragen oder Sorgen rund um deine Geburt da zu sein)
  • ich kenne den errechneten Termin deines Babys und kann versuchen für dich/euch bereit zu sein, habe allerdings keine Rufbereitschaft!
  • wenn es soweit ist und du mich brauchst, kontaktierst du mich und ich kann schauen, in welchem Umfang ich dich bei der Geburt unterstützen kann (65€ je Stunde, maximal 650€)

oder

  • bei dir ist ein Kaiserschnitt geplant und du möchtest, dass ich dich begleite und für dich und dein Baby da bin (65€ je Stunde, maximal 650€)


Dein Vorteil für dich: du verpflichtest dich nicht, mich während der Geburt hinzuziehen und bleibst flexibel. Zudem ermöglicht es dir, mit deiner Klinik in Kontakt zu bleiben und abzuwarten, ob sie aktuell einer zweiten Begleitperson im Kreißsaal zustimmen!


Eine zweite Begleitperson ist aktuell, nach vorheriger Absprache, in folgenden Kliniken im Umkreis möglich: Friedrichshafen, Konstanz, Singen, Sigmaringen und Tuttlingen. 


Gutscheine

 Du hast schon alles was du für dein Baby brauchst und deine/eure Familie und/oder Freunde fragen, was sie euch gutes tun können? Wie wäre es mit einem Gutschein für meinen Geburtsvorbereitungskurs, Babymassagekurs oder einer Schwangerschaftsmassage?
Du wirst Oma oder Opa und möchtest ein wirklich sinnvolles Geschenk zur Geburt machen?
Was gibt es da besseres als einen Gutschein für einen ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs zur Einstimmung oder eine verwöhnende Mami Zen Massage?
Gutscheine bitte über das Kontaktformular anfragen!